2011年2月アーカイブ

自分のことなのになかなか見つけられなかった。
チマチマ走って来た後、パチパチと拍手しているグレーTの女です。
左ゲート【4時間50分〜】。グロスが04:51:59なのでその前後には確実にいます。

東京マラソン2011
フルマラソン完走者ゴールシーン全員動画
配信期間：2011年2月27日（日）16時30分～2011年3月2日（水）23時59分まで

まずは東京マラソンのために日常生活に支障をきたした方たちごめんなさい。運送業の方やコースに面した会社の方たちは大変な一日だったと思います。そして、運営やボランティアの方、当日駆けつけてくれた方、携帯で何度もリロードしてくれた方、沿道からの声援を送ってくれた方、本当にありがとうございました！すっごく気持ち良く走ることができて、とても楽しい大会でした！

●スタート
都営地下鉄大江戸線「都庁駅」7時28分着。トラックナンバー54（手荷物トラック56台）、ブロックJ（A 〜H、J、K）と後方だったのでちゃっちゃか行動する。仮設トイレが大量に設置されていました。ミールサービスは時間上断念。さてスタートラインに並ぼうと思ったら、スタートラインに並ぶための行列がぎっしり。見た目もう初詣ですよ！さすが36000人。あわや間に合わないかと思いました、が無事Jブロックからスタートできました。スタートラインに辿り着くまでの10分ちょっとをウォーキング。

●11km地点まで 都庁から日比谷まで
今回、1km7分で走り続け、5時間でゴールすることを目標にしていました。自分が走りやすいペースが1km6分30秒前後なので、35kmの壁突入やら記念撮影やらで平均すると1km7分の5時間かなと。都庁を抜け、新宿ガード下まで走る時の周囲の熱気が、なんというか、もうここでゴールしてもいい！というくらい感無量で涙腺もじわじわ緩んでいたのですが、目標タイムを思い出し、ここは抑えめに。4km地点に友達がいると聞いていたので思いっきり右側を走っていたのにお互い見つけられませんでした。これがチビって奴か！

●21km地点まで　日比谷〜品川間折り返し
あまりに暑くなったので上着を脱ぐついでにトイレに。待っている間に上着につけていたゼッケンを取り外し、長袖Tシャツに付け替えました。服装の判断が難しいですね。待っている間は凍えていたのですよ。15kmと20kmのラップが乱れているのはトイレタイムとその焦りですw 15km を過ぎても混雑していたので、抜くでもなく、強引に自分のペースを守るのでもなく、流されるように走っていました。

●35km地点まで　銀座、日本橋、浅草
30kmまでが半分くらいの意識で走っていたので、20kmを過ぎたあたりからエネルギー補給のためにちょこちょこ食べはじめました。そしてです。やっぱ浅草はすごい！の一言です。日本橋を過ぎたあたりからの沿道の声援と私設エイドの豊富さと言ったら！えーっと、何を食べたかな。お饅頭、人形焼き、飴、ブドウ糖、甘酒・・・。その他にもエアーサロンパス、ロールケーキ、お握りとお味噌汁、何かの鍋をサービスしている人たちを見かけました。感謝で頭があがりません（公式のエイドも豊富に給食がありました。バナナ、レーズン、人形焼き、ブドウ糖、5kmごとのスポーツドリンク、給水も沢山）。

そして友人と念願の対面！嬉しくて突撃してしまいました。銀座に戻ってくるまでは、ハイタッチしまくったり、若干遊びモードが入っておりました。あまりにも楽しくて・・・。確実にテンションが高かったと思います。

でもそんな最中に頭の中をよぎっていたのは、前回の股関節と足裏の痛み。実際、完全に倒れてしまっていて、処置を受けているランナーを3人も見かけました。幸い皆さん意識はあったので四肢のダメージでしょう。35kmの壁っていうしね・・・。

●フィニッシュまで　築地、佃大橋、ビッグサイト
35km地点に職場の人がいるというので左側を走っていたのですが、見つけられませんでした。夫と息子もいたらしい。分からなかったよ・・・。

ここまで走っていて、不思議なことが。

どこも痛くない。

両足の親指に水ぶくれができている感触はあったけど、だからといって痛いわけではなく。佃大橋からはじまる幾つかの上りもペースが落ちる事なく、後半はごぼう抜きと言ってもいいくらいに体が軽かったです。リラックスして、気持ちが良いままゴールしました。自分にビックリです。

ビッグサイトでは家族となかなか会えず、おかげでいい感じに乳酸がほぐれてくれました。

気持ちよく走り続けたいなら今回のような走りで、速くなりたいなら自分を追い込んで、さて、今後はどっちの道に進もうかな。

明日の9:10から走るのデスよ！目標タイムは5時間！

当日、暇だったら検索してみてください。
誰かが検索していると思ったらサボらず走れそうだから（笑）

PC：
http://p.tokyo42195.org/

携帯：
http://r.tokyo42195.org/

ゼッケンナンバー：54575
氏名：アイバミカ

ナンバーか氏名を入れて入力すると、5kmごとの通過タイムが分かる仕組みになっています。今からあれこれ考えたところで明日はまもなくやってくるので、リラックスして大会に望もうと思います。

Jブロックでした。後ろから二番目のブロック。

ピカっと！ピッポ＆ドラ。いつもの通り3人分。
小学校高学年の頃は親と出かけることを恥ずかしがっていたのに、最近は「ドラえもん好きな自分」を楽しめるようになった模様。9月には川崎にも行かなくっちゃね！

『今さら聞けないスキンケアの正解―カリスマ皮膚科医 吉木伸子が伝授!』吉木 伸子 (著)

なんてことだ。「まさか未だに○○には○○だと思っていませんよね？」にいろいろ当てはまってしまった。これほど熟読した本も久しぶりだ。

＜読書メモ＞
『働きママンのための! ママ能力UP術!』働きママン応援団 (編集)
『Kitano par Kitano 北野武による「たけし」』北野武 (著), ミシェル・テマン (著), 松本百合子 (翻訳)
『１２ヵ月のクロゼット』杉浦さやか (著)
『美人の黄金律』岡江 美希 (著)
『逃げる中高年、欲望のない若者たち』村上龍 (著)
『母から学んだ、きちんときれいな暮らしかた』丹生谷真美(著)
『もし御社の公用語が英語になったら』森島秀明(著)
『ご冗談でしょう、ファインマンさん』リチャード P. ファインマン(著)
『ガムテープで文字を書こう』佐藤 修悦(著)
『おとなの箸袋おりがみ おかわり―超ウケる!』しがり朗(著)

75分と短い映画だったけど、もっと短く感じました。
良質の短編小説を読んだあとのような余韻の残る映画。

最小限のセリフ、音楽、登場人物はほぼ3人。
静かに、静かに進行するカメラワーク。

手紙を書きたくなりました。

ヤコブへの手紙：東京２３区付近の上映情報

70年代のフィンランドの片田舎を舞台に、刑務所から出てきたレイラと、人々からの手紙を待ち続ける盲目の老牧師ヤコブ、手紙を届ける郵便配達人の3人が紡ぐ、手紙を巡る物語。ショパンやベートーベンの旋律に美しい情景を載せて、静謐ながらも温かな視線で綴られる。第66回フィンランド・アカデミー賞作品賞、監督賞など受賞した作品。

アイダホバーガー＋ポテトM＋爽健美茶で合計1167kcalだそうです。

ジャンクフードは麻薬の味。体に悪いことをしていると思うと尚いっそう美味しく感じるのは何故。 食後2時間以上を経過してようやく息苦しさから少し解消されました・・・。本当に体に悪いのかもしれない。

私のスペック
身長：154cm
体重：43.9kg（服の分を考慮して頼む！）
基礎代謝量：1103kcal
BMI:18.5

基礎代謝量とは
人間が生きていく上で最小限必要なエネルギー量のこと。

何を観ても泣いてしまう私は一度脳内を整理した方がいいのかもしれない。帰宅後ごめんねごめんねと言いながら交際ステータスを既婚に戻しました。自分自身が謎です。

やたら評判がいいみたいだから観る気が失せていたのに（天の邪鬼）、なんてリアル！なんてリアル！と口に手を当てたまま見続け、ここ最近はエンドロールまで観ないことが多いのに、ボケッと椅子に座っていたら「のわっ」とまさにのけぞりました。

ソーシャルネットワーク：東京２３区付近の上映情報

『ベンジャミン・バトン／数奇な人生』に続く鬼才デヴィッド・フィンチャー監督の新作は、実話に基づく人間ドラマ。ソーシャル・ネットワーク・サービス"Facebook"を開発した大学生たちの間に生じる愛憎を緊張感豊かに描く。著名な創始者マーク・ザッカーバーグ役に『ハンティング・パーティ』の若手演技派ジェシー・アイゼンバーグが挑む。

来年から毎日息子のお弁当を作ることになるのかと思うと、改めて母親の影響は大きいと思うのです。尊敬と呪縛の関係。

【料理が地味】
煮汁がもれているせいで白米が茶色に染まったお弁当
今にして思えば煮物には手間ひまが必要よね。詰め方の問題やね。

カレーなのに何だか大人しい
コスモ食品が元凶かと思っていたのですが、今となってみると自然な味わいで美味しいし、市販のルーが2個買える値段です。

献立がワンパターン
テレビCMで出てくる食べ物は別世界のものだと思っていました。ショービジネス的な？初めてカップラーメンを食べたのは中学の時、友人宅でこっそりと。大学に入って「○○の素」を使えばチャーハンや麻婆豆腐を作ることができると知りました。コカ・コーラを一本全部飲んだのはいつだったか・・・。

【接するメディアが地味】
家にある雑誌といえば『食と健康』的な文字だらけの雑誌、本といえば世界文学全集と日本文学全集の他に大量の絵本、小説。読み物ばかり。

『つくりおき』系の本を借りて研究しよう。