2010年9月アーカイブ

2011年のスケジュール帳はMOLESKINE（モレスキン）の XSサイズのウィークリーダイアリーに決定しました！今年から胸ポケットに収まるXSサイズとデスク置きに使えるA4サイズが登場したのです。

例によってレゴで大きさの比較を。

表紙にはCOACHのポピーちゃんシールを貼付けて、中はマスキングテープ風のシールを。近頃はマスキングテープが充実していますね。私が買ったのは手でピリピリ切り取ることもできてマスキングテープのように上から書き込むこともできるもの。スケジュールの色認識用。

今は2010年に登場した1日1ページタイプのダイアリーが12冊に分冊されたカラーダイアリーボックス 1日1ページを使っていますが、下旬からはノートを3冊持ち歩くことになってしまうのと、好きじゃない色の月を持ち歩くのが心にチクリと来て（お財布の中の不要なレシートの存在が耐えられないタイプ。笑）。さっそくいろいろ書き込もう。

と、ここでミカニッキに書くためにAmazonを検索したら20％offで売ってるやないの。やっちまった感のまましめようと思います。おやすみなさい。

MOLESKINE モレスキン 2011年 ウィークリーダイアリー ホリゾンタル(横型) / ハードカバースカイブルー / XS [Diary]

￥ 1,155￥ 924 OFF：￥ 231 (20%)

※低価格帯を主力商品にしはじめたCOATED design GRAPHICSですが、2011年に名刺サイズを再販してくれたらそっちに転ぶかも。

『キレイのために病院へ行こう!―アンチエイジング体験記』岸本葉子(著)

女性向け検査の体験記。イラスト入りで検査の様子がよく分かる。

• 美容ドック
• QOLドック
• スポーツドック
• サプリメントドック
• キレーション療法
• レディースドック
• 血液サラサラドック
• 靴外来
• 遺伝子ドック
• ホメオパシー

遺伝子ドックとキレーション療法が気になったのでメモ。

遺伝子ドック（九段クリニック 1項目22,500円）
キレーション療法（シロノクリニック恵比寿本院 10500円〜)

マッサージとかエステとかどうにも興味が湧かない私ですが、遺伝子検査や体内に含まれる毒素は気になるわ。

子宮頸がん（しきゅうけいがん）も予防ワクチンが登場したし、体内メンテはおろそかにしないようにしたいものです。

『プラネタリウムを作りました。-７畳間で生まれた410万の星、そしてその後』大平貴之 (著)

個人製作は不可能と言われていたレンズ式プラネタリウムを大学時代に完成し、その後も会社勤務の傍らプラネタリウムを作りつづけ、日本科学未来館に常設されているMEGASTAR-II cosmos（恒星投影数560万個）が"世界で最も先進的なプラネタリウム"としてギネス認定されました。その後も大平さんはプラネタリウムの製作を続け、現在はSuper MEGASTAR-II（恒星投影数2200万個／13等級まで）を発表しています。

人間の目に見える星は7等級までで、多くのプラネタリウムは数千個〜3万個程度の恒星投影数だそうです。IPS（国際プラネタリウム協会）ロンドン大会で、個人製作で恒星投影数100万個のプラネタリウムを発表した時に、多くの人から何故目に見えない星まで作るのか問われた時の大平さんの答えは以下の通りでした。

「天の川には、無数の暗い星が含まれている。にもかかわらず我々の目に見える。その天の川をリアルに再現するには、目には見えない暗い星も実物同様に再現することがベストである」

この本は、2003年に出版された自伝 「プラネタリウムを作りました。」のその後の7年間が追記された増補改訂版です。

小学生のころ、紙を切り抜いて壁に貼った星空（私もやった！）。美しい星空を再現したいとの思いが彼を今もプラネタリウム製作へと駆り立てる。プラネタリウム以外にもロケット作りに夢中になっていたり、ぐいぐい引きつけられ読みふけり、気がつけば夜になっていました。

子どもに読んで欲しいな。

日本科学未来館の企画展『ドラえもんの科学みらい展』を見に行ってきました！画像は明和電機の『「ノック！ミュージック －打楽器からコンピューターに至る4つの進化論－』で紹介されていたiPadシーケンサーアプリ。シーケンサー情報をWi-Fiで飛ばし、MIDI信号から100Vに変えて、ノッカー（電磁石を使ったビートを刻む装置。叩かれるものは豚の蚊取り線香とかフライパンだとか）を動かすというもの。鳴らせる音が4種類だったのでこれ単体での演奏は単調になりそうだけど、ちゃかぽこ気分が楽しかった。

それにしても、一日にドラえもんと明和電機の展示を見ることができるなんてラッキ☆

ドラえもんの内容に関しては割愛します。「あ、そういうことね・・」と大人ならカラクリが分かる感じですね。でも行かなかったら「キー！ドラえもん展行きたかったー！」となります。

今回もまたプラネタリウムを観る事ができなかったので、友の会に入会してしまいました。

イケセイ（西武池袋本店）の9Fにオープンした、順天堂大学スポーツ健康科学部 内藤久士教授監修 健康サポートコーナー【カラダステーション】にメンバー登録をしてきました。

クラブ・オンメンバーは無料でInBodyに基づくカウンセリングを受けられたり、その他スポーツイベントやお買い物での優遇を受けることができます。

身長：154cm
年齢：36歳
基礎代謝量：1139.0kcal
フィットネススコア：73ポイント

＜筋肉-脂肪＞
体重：42.7kg（衣服着用）
骨格筋量：18.9kg
体脂肪量：7.1kg

＜肥満診断＞
BMI：18.0
体脂肪率：16.6%

体脂肪20％以下に焦り、その夜にジムで測定。20.7％ありました。数値なんてアテにしちゃいけないと思いつつもと焦ってしまう女心。女性の場合、体脂肪が18％以下で生理不順になり、15％未満になると風邪や感染症にかかりやすくなるんですよね。理想の体脂肪は20％前後。その勢いで何故かバイクテストまで行なってしまいました。10代の体力があるそうです。

しかし。

もうちょっと脂肪を増やそう。

【美容体重の算出方法】
美容体重=身長（m）×身長（m）×係数（20プラスマイナス0.5）

【私の平均値】
現在の身長 154 cm
現在の体重 42 Kg

【私の理想値】
標準体重（現在の体重との差） 52.2 Kg（+10.2 Kg）
美容体重（現在の体重との差） 47.4 Kg（+5.4 Kg）
モデル体重（現在の体重との差） 45.1 Kg（+3.1 Kg）
ＢＭＩ指数（評価） 17（痩せている）
美容体重（理想体重）測定ページ/ダイエット

西武池袋本店 カラダステーション

■15分[基本コース]
受付→測定→解説
測定と結果解説のみのコースです。健康管理士など専門知識を持つアドバイザーが、結果用紙の体成分、筋肉と脂肪の割合のグラフなどの見方を解説いたします。

■30分[運動コース]
受付→測定→解説→運動提案
健康管理士など専門知識を持つアドバイザーが、測定と結果解説に加え、日ごろの運動・身体活動についてアドバイスをいたします。

■40分[栄養コース]
受付→測定→解説→食生活提案
管理栄養士または栄養士が、測定と結果解説に加え、食生活の分析結果から、食生活についてアドバイスをいたします。
※カウンセリングの際に3日間の食生活履歴が必要となります。

『考える人 2010年 08月号』村上春樹ロングインタビュー

掛け値無しに素晴らしいインタビューでした。

特集　村上春樹ロングインタビュー 日常から離れた新緑の山にこもって、たっぷりとお話をうかがった３日間。 【１日目】 一人称から三人称へ　『ノルウェイの森』のこと　僕と鼠の物語の終わり　歴史少年だったころ 物語の間口と奥行き　プリンストンへ　「第三の新人」講義　『アンダーグラウンド』と『サハリン島』 『アフターダーク』と『１Ｑ８４』　『１Ｑ８４』はいかに生まれたか　クローズド・サーキット 手を握りあう　物語を掘りだす　文体が支える　ＢＯＯＫ３　女性たちとセックス　 「１Ｑ８４」という世界　パラフレーズすること 【２日目】 プリミティブな愛の力　『静かなドン』から始まった　話し言葉と語りの力　メタファーの活用と描写 ＢＯＯＫ４の可能性　近過去の物語　十歳という年齢と偶然を待つこと　父的なものとの闘い 漱石のおもしろさ　芦屋から東京へ　心理描写なしの小説　自由であること、個であること 時間が検証する　十歳で読書少年に　芦屋のころ　一九世紀的な小説像　自我をすっぽかす小説 長距離ランナー　 【３日目】 リスペクトの感情　古典の訳し直し　サリンジャー、カポーティをめぐって　カーヴァーの新しい境地 二〇世紀の小説家の落とし穴　アメリカの出版界　オーサー・ツアー　全米ベストセラーリスト エルサレム賞のこと　短篇小説と雑誌の関係　今後のこと

おそらく富士屋ホテル。温室の写真が印象的でした。

もし、万が一、村上春樹がこの後死んでしまったとしても大丈夫。何が？
ご自身の小説から国内外の小説、音楽まで。インタビュアーも素晴らしかった。

「カラマーゾフの兄弟」のような小説を目指しているそうです。

私が初めて村上春樹を読んだのは中学二年生。13歳。あれ以来、条件反射のように読み続けている。変わり続ける文体に戸惑うこともありながら、その戸惑いが次を楽しみにさせた。村上春樹が生きている時代の読者になることができて、本当に嬉しい。

『お部屋も心もすっきりする 持たない暮らし』金子 由紀子 (著)

無意識には気付いている。モノが、凝縮した時間であることに。その時間の重さが、私たちの肩にのしかかり、ストレスになっているのです。quote>ものを捨てるのって難しいよね。

『おおきな木』シェル・シルヴァスタイン (著), 村上春樹 (訳)

シルヴァスタインといえば『ぼくを探しに』ですが。

存在を信じる事、忘れないこと、慈しむこと。
The Giving Tree。

心の奥がシンとなる絵本です。